Well-Being
with
Shoko Dubiski
yoga I wellness I healing
提供：森のスパリゾート北海道ホテル
日常を離れ、私に戻る
北海道・とかち帯広
ヨガ × 美肌モール温泉 × 十勝の食
Well-Being Retreat 2026
9/11 – 13-2026｜限定8名！
w/SHOKO
忙しい日常から少し離れて、
深く呼吸し、本来の自分へ戻る時間。
広い空、澄んだ空気、豊かな大地。
北海道・十勝帯広で過ごす2泊3日の
ウェルビーイングリトリートです。
ヨガで身体を整え、
十勝の恵みを味わい、
美肌の湯として知られるモール温泉に癒されながら、
五感をゆっくりとひらいていきます。
少人数だからこそ叶う、
静かであたたかな時間を一緒に過ごしましょう。
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Retreat Info
📅 日程
2026年9月11日（金）〜13日（日）
2泊3日
🏨 宿泊
帯広の森に囲まれた、落ち着きと温もりを感じるホテル。
北海道遺産にも認定されたモール温泉を楽しみながら、心身ともに深くリラックスできます。
♨️ 温泉 — 美人の湯「モール温泉」
ホテル敷地内には、植物性有機物を豊富に含む希少な温泉があります。
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肌をしっとり包むやわらかな湯
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身体の芯から温まる天然温泉
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滞在中いつでも利用可能
ヨガ後や一日の終わりに、ゆっくりと疲れを解きほぐします。
🌿 Yoga & Well -Being
自然のリズムに合わせながら行うヨガクラス（全3回）
☆ヨガの経験を問わずご参加いただけます。
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朝の目覚めを整えるモーニングヨガ
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呼吸を深めるリラックスプラクティス
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心身をゆるめる夕方の時間
※天候や状況により変更になる場合があります。
🌿 観光・散策（予定）
十勝の自然・文化・土地のエネルギーを感じる場所を訪れます。
※天候や状況により変更になる場合があります。
🍽 十勝の恵みを味わう
食の宝庫・十勝ならではの体験も、このリトリートの大きな魅力です。
バード・ウォッチカフェ
＠北海道ホテル
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朝食 ×2回
（焼きたてパンと十勝食材を楽しむ朝食） -
Welcome Dinner ×1回
十勝の旬食材を使用したコースディナー
＋ドリンク2杯付き
Bistro Bonne（ビストロ・ボナ）
SHOKOが帯広に帰ると必ず訪れる、お気に入りのフレンチビストロ。
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Farewell Dinner ×1回
帯広の街ー北の屋台にある洗練されたカジュアルフレンチで、
十勝の素材を存分に味わいます。
🕊 Sample Schedule
Day 1- 9/11(金）
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現地集合 ＠15:30頃 ＠森のスパガーデン北海道ホテル
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各自ホテルチェックイン
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ウェルカムヨガ
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Welcome Dinner ＠バード・ウォッチカフェ
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フリータイム（ラウンジ、温泉タイムetc...)
Day 2- 9/12(土）
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モーニングヨガ
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朝食 ＠バード・ウォッチカフェ
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十勝観光・散策
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自由時間／温泉
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Farewell Dinner @ビストロ ボナ
Day 3- 9/13(日）
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モーニングヨガ
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朝食 ＠バード・ウォッチカフェ
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シェアリングタイム
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現地解散 10~11AM
※スケジュールは内容は、多少事情により変更になる場合があります。
💰 参加費（2泊3日・オールインクルーシブ）
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2名1室：105,000円
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シングルルーム：112,000円（限定2室）
提供：森のスパリゾート北海道ホテル
提供：森のスパリゾート北海道ホテル
Meet Your Host
SHOKO
Life Navigator / Yoga Instructor / Reiki Master
北海道帯広市出身、現在はハワイ島在住。
「LOCAL to GLOBAL」をコンセプトに、
それぞれの土地が持つ自然や文化、エネルギーの魅力を大切にしながら、
ヨガ・呼吸・瞑想・ライフスタイルを通して
Well-Beingな生き方を世界へシェアしています。
元テレビアナウンサーとして活動後、
1999年にダンサーを目指してニューヨークへ渡る。
ダンスによる怪我をきっかけにヨガと出会い、
心と身体の不調和が整っていく体験からヨガの道へ。
2006年よりヨガ指導を開始し、
ニューヨークと日本を拠点にワークショップやトレーニングを多数開催。
アーユルヴェーダや東洋医学、レイキなどホリスティックな学びも深めながら、
ヨガを通して日常に活かせるウェルビーイングを提案しています。
オンラインヨガクラスでは毎回100〜300名が参加。
2022年には長年暮らしたニューヨークを離れ、ハワイ島へ移住。
現在はハワイ島から世界へ向けてクラスやリトリートを開催しています。
Message
昨年に続き、今年も私の生まれ育った場所
北海道・とかち帯広 でリトリートを開催できることをとても嬉しく思います。
広い空、澄んだ空気、豊かな大地。
そして十勝の素晴らしい食と文化。
この土地で育ったからこそ感じる、
十勝ならではのやさしいエネルギーを
皆さんにも体験していただきたいと思っています。
ヨガで身体と呼吸を整え、
美肌の湯として知られるモール温泉で深くリラックスし、
十勝の恵みを味わう時間。
忙しい日常を少し離れて、
ただ呼吸し、本来の自分へ戻る時間を
この十勝の大地で一緒に過ごしましょう。
皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
LOVE,
SHOKO
Voices from the Retreat I 参加者の声
"全体的にスケジュールにも余裕があってとてもゆっくり出来ました。あまり詰め込まないのがありがたかったです。北海道の移動、旅館皆さんとても親切で心地よかったです。ヨガ瞑想含めて全てまとめて、本当に参加してよかったです！ありがとうございました。"
"参加人数もちょうどよく皆様全員とコミニケーションもとれてとても楽しかったです。ヨガ、瞑想のタイミングも良かったです。ショウコ先生のお人柄が出たここちよい3日間でした。お部屋も同室にさせていただき色々なお話もできて幸せ時間でした。帰ってもまたまた余韻が残るラブリーな時間でした。帯広loveです！また行きたいです！"
"リトリート開催ありがとうございました。開催時期は季節的にもちょうど良く過ごしやすかったです。荷物もかさばらす助かりました。日数もちょうど良く仕事の調整がしやすかったです！場所も帯広！大好きになりました。大自然の中でかなりリフレッシュできました。ご飯も美味しく大満足です！"
🌾 参加費
2泊3日 リトリート料金（1名様・税込）
🌿 2名1室（ツインルーム）
105,000円
静かな時間を分かち合いながら、リトリートを楽しみたい方へ。
✨ シングルルーム（限定2室）
112,000円
自分だけの空間で、より深く休息したい方へ。
※数に限りがあります。
👥 定員
8名（少人数制）
※最少催行人数：6名
【参加費に含まれるもの】
✔️宿泊費（2泊）
✔️朝食 2回／夕食 2回
※食事時のドリンク代含む（アルコール含む・規定内）
✔️滞在中の入浴税
✔️SHOKOによるYoga クラス*（朝2回／夕方1回:計3回予定）
※天候等により内容変更の場合あり
✔️2日目（9/12）の1日観光プログラム（移動交通費込み）
✔️2日目ディナー会場（ビストロ・ボナ）までの送迎
【参加費に含まれないもの】
✖️集合場所「森のスパリゾート北海道ホテル」までの交通費
✖️1日目ディナー時の追加ドリンク（3杯目以降）
✖️2日目 六花亭本店でのランチ代
✖️2日目ディナー後のホテルまでの交通費
※ディナー後は、帯広の街を自由にお楽しみください！
✖️最終日解散後の移動費（ホテル → 空港／帯広駅）
【現地までのアクセス】
■ 集合
2026年9月11日（金）15:30頃
森のスパリゾート北海道ホテル ロビー集合
✈ とかち帯広空港より（おすすめ便）
JAL575便
羽田 11:15 発 → 帯広 12:50 着
空港バス 13:05 発 → ホテル 13:40 着
AIRDO 065便（ANA共同運航）
羽田 11:45 発 → 帯広 13:20 着
空港バス 13:35 発 → ホテル 14:10 着
🚆 帯広駅より
新千歳空港からは空港連絡バスがおすすめです。
帯広駅からホテルまではタクシーで約5分。
▶ アクセス詳細
https://www.hokkaidohotel.co.jp/access/
【お申込みの流れ】
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お申込みフォーム送信
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振込先をメールにてご案内
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ご入金確認後、正式申込完了
■ ご入金期限
お申込み後 1週間以内
※期限内にご入金がない場合は自動キャンセルとなります。
※少人数制のため、お席の確保はご入金順となります。
【キャンセルポリシー】
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開始60日前〜45日前 無料
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45日前〜14日前 参加費30％
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14日前〜3日前 参加費50％
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2日前〜当日 参加費100％
※返金時の振込手数料はお客様負担となります。