Well-Being
with
Shoko Dubiski
yoga I wellness I healing
日常を離れ、私に戻る
北海道・とかち帯広
ヨガ × 美肌モール温泉 × 十勝の食
Well-Being Retreat 2026
9/11 – 13-2026｜限定8名！
w/SHOKO
— 満席となりました —
キャンセル待ち受付中！
忙しい日常から少し離れて、
深く呼吸し、本来の自分へ戻る時間。
広い空、澄んだ空気、豊かな大地。
北海道・十勝帯広で過ごす2泊3日の
ウェルビーイングリトリートです。
ヨガで身体を整え、
十勝の恵みを味わい、
美肌の湯として知られるモール温泉に癒されながら、
五感をゆっくりとひらいていきます。
少人数だからこそ叶う、
静かであたたかな時間を一緒に過ごしましょう。
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Retreat Info
📅 日程
2026年9月11日（金）〜13日（日）
2泊3日
🏨 宿泊
帯広の森に囲まれた、落ち着きと温もりを感じるホテル。
北海道遺産にも認定されたモール温泉を楽しみながら、心身ともに深くリラックスできます。
♨️ 温泉 — 美人の湯「モール温泉」
ホテル敷地内には、植物性有機物を豊富に含む希少な温泉があります。
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肌をしっとり包むやわらかな湯
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身体の芯から温まる天然温泉
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滞在中いつでも利用可能
ヨガ後や一日の終わりに、ゆっくりと疲れを解きほぐします。
🌿 Yoga & Well -Being
自然のリズムに合わせながら行うヨガクラス（全3回）
☆ヨガの経験を問わずご参加いただけます。
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朝の目覚めを整えるモーニングヨガ、気功＆瞑想
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呼吸を深めるリラックスプラクティス
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心身をゆるめる夕方の時間
※天候や状況により変更になる場合があります。
🌿 観光・散策（予定）
十勝の自然・文化・土地のエネルギーを感じる場所を訪れます。
※天候や状況により変更になる場合があります。
🍽 十勝の恵みを味わう
食の宝庫・十勝ならではの体験も、このリトリートの大きな魅力です。
バード・ウォッチカフェ
＠北海道ホテル
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朝食 ×2回
（焼きたてパンと十勝食材を楽しむ朝食） -
Welcome Dinner ×1回
十勝の旬食材を使用したコースディナー
＋ドリンク2杯付き
Bistro Bonne（ビストロ・ボナ）
SHOKOが帯広に帰ると必ず訪れる、お気に入りのフレンチビストロ。
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Farewell Dinner ×1回
帯広の街ー北の屋台にある洗練されたカジュアルフレンチで、
十勝の素材を存分に味わいます。
🕊 Sample Schedule
Day 1- 9/11(金）
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現地集合 ＠15:30頃 ＠森のスパガーデン北海道ホテル
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各自ホテルチェックイン
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ウェルカムヨガ
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Welcome Dinner ＠バード・ウォッチカフェ
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フリータイム（ラウンジ、温泉タイムetc...)
Day 2- 9/12(土）
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モーニングヨガ
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朝食 ＠バード・ウォッチカフェ
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十勝観光・散策
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自由時間／温泉
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Farewell Dinner @ビストロ ボナ
Day 3- 9/13(日）
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モーニングヨガ
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朝食 ＠バード・ウォッチカフェ
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シェアリングタイム
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現地解散 10~11AM
※スケジュールは内容は、多少事情により変更になる場合があります。
写真提供：森のスパリゾート北海道ホテル
Meet Your Host
SHOKO
Life Navigator / Yoga Instructor / Reiki Master
北海道帯広市出身、現在はハワイ島在住。
「LOCAL to GLOBAL」をコンセプトに、
それぞれの土地が持つ自然や文化、エネルギーの魅力を大切にしながら、
ヨガ・呼吸・瞑想・ライフスタイルを通して
Well-Beingな生き方を世界へシェアしています。
元テレビアナウンサーとして活動後、
1999年にダンサーを目指してニューヨークへ渡る。
ダンスによる怪我をきっかけにヨガと出会い、
心と身体の不調和が整っていく体験からヨガの道へ。
2006年よりヨガ指導を開始し、
ニューヨークと日本を拠点にワークショップやトレーニングを多数開催。
アーユルヴェーダや東洋医学、レイキなどホリスティックな学びも深めながら、
ヨガを通して日常に活かせるウェルビーイングを提案しています。
オンラインヨガクラスでは毎回100〜300名が参加。
2022年には長年暮らしたニューヨークを離れ、ハワイ島へ移住。
現在はハワイ島から世界へ向けてクラスやリトリートを開催しています。
Message
昨年に続き、今年も私の生まれ育った場所
北海道・とかち帯広 でリトリートを開催できることをとても嬉しく思います。
広い空、澄んだ空気、豊かな大地。
そして十勝の素晴らしい食と文化。
この土地で育ったからこそ感じる、
十勝ならではのやさしいエネルギーを
皆さんにも体験していただきたいと思っています。
ヨガで身体と呼吸を整え、
美肌の湯として知られるモール温泉で深くリラックスし、
十勝の恵みを味わう時間。
忙しい日常を少し離れて、
ただ呼吸し、本来の自分へ戻る時間を
この十勝の大地で一緒に過ごしましょう。
皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
LOVE,
SHOKO
Voices from the Retreat I 参加者の声
"全体的にスケジュールにも余裕があってとてもゆっくり出来ました。あまり詰め込まないのがありがたかったです。北海道の移動、旅館皆さんとても親切で心地よかったです。ヨガ瞑想含めて全てまとめて、本当に参加してよかったです！ありがとうございました。"
"参加人数もちょうどよく皆様全員とコミニケーションもとれてとても楽しかったです。ヨガ、瞑想のタイミングも良かったです。ショウコ先生のお人柄が出たここちよい3日間でした。リトリートから帰ってからも、またまた余韻が残るラブリーな時間でした。帯広loveです！また行きたいです！"
"リトリート開催ありがとうございました。開催時期は季節的にもちょうど良く過ごしやすかったです。荷物もかさばらす助かりました。日数もちょうど良く仕事の調整がしやすかったです！場所も帯広！大好きになりました。大自然の中でかなりリフレッシュできました。ご飯も美味しく大満足です！"
🌾 参加費
2泊3日 リトリート料金（1名様・税込）
🌿 お部屋
シングルルーム
112,000円
✨今回はすべてのお部屋をシングルルームにてご用意できることとなりました。
静かなひとりの時間と、心地よい交流の時間をバランスよくお楽しみいただけます。
👥 定員
8名（少人数制）
※本リトリートは満席となりました。
現在キャンセル待ちを受付しております。
※最少催行人数：6名
【参加費に含まれるもの】
✔️宿泊費（2泊）
✔️朝食 2回／夕食 2回
※食事時のドリンク代含む（アルコール含む・規定内）
✔️滞在中の入湯税・宿泊税
✔️SHOKOによるYoga クラス*（朝2回／夕方1回:計3回予定）
※天候等により内容／回数変更の場合あり
✔️2日目（9/12）の1日観光プログラム（移動交通費込み）
✔️2日目ディナー会場（ビストロ・ボナ）までの送迎
【参加費に含まれないもの】
✖️集合場所「森のスパリゾート北海道ホテル」までの交通費
✖️1日目ディナー時の追加ドリンク（3杯目以降）
✖️2日目 六花亭本店でのランチ代
✖️2日目ディナー後のホテルまでの交通費
※ディナー後は、各自帯広の街を自由にお楽しみください！
✖️最終日解散後の移動費（ホテル → 空港／帯広駅）
【現地までのアクセス】
■ 集合
2026年9月11日（金）15:30頃
森のスパリゾート北海道ホテル ロビー集合
✈ とかち帯広空港より（おすすめ便）
JAL575便
羽田 11:15 発 → 帯広 12:50 着
空港バス 13:05 発 → ホテル 13:40 着
AIRDO 065便（ANA共同運航）
羽田 11:45 発 → 帯広 13:20 着
空港バス 13:35 発 → ホテル 14:10 着
🚆 帯広駅より
新千歳空港からは空港連絡バスがおすすめです。
帯広駅からホテルまではタクシーで約5分。
▶ その他アクセス詳細
https://www.hokkaidohotel.co.jp/access/
【お申込みの流れ】
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お申込みフォーム送信
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振込先をメールにてご案内
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ご入金確認後、正式申込完了
■ ご入金期限
お申込み後 1週間以内
※期限内にご入金がない場合は自動キャンセルとなります。
※少人数制のため、お席の確保はご入金順となります。
【キャンセルポリシー】
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開始60日前〜45日前 無料
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45日前〜14日前 参加費30％
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14日前〜3日前 参加費50％
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2日前〜当日 参加費100％
※返金時の振込手数料はお客様負担となります。