Well-Being
with
Shoko Dubiski
yoga I wellness I healing
五感で味わう秋
山のお寺で整う1Dayヨガリトリート
w/SHOKO & HIRO
秋の深まりを、五感でまるごと味わう贅沢な一日✨
11月15日（土）、東京・高尾にある浄福寺で
心と体を整える1Dayヨガリトリートを開催します
ヨガで体（触覚）をゆるめ、
お寺に漂うお香や秋の香り（嗅覚）に身を委ね
秋風の音（聴覚）に耳を澄ませる。
目に映る紅葉やきらめく光（視覚）、
お茶とお菓子、ランチ（味覚）で心から満たされる。
日常を少し離れて、五感を研ぎ澄まし、
こころを澄ませるひとときをご一緒しましょう。
YOUR HOSTS
【日程】
2025年11月15日（土）10:30スタート
【会場】
東京・高尾・浄福寺（詳細／アクセスはお申し込み後にご案内）
東京都八王子市下恩方町3259
【定員】
20名（先着順）
【参加費】
13,500縁(税込）
（ヨガ・講座・お茶菓子、ランチ込み、御燈明料込み）
※現地までの交通費は各自負担
【所要時間】
10:30- 15:30(5時間）
【内容】
YOGA＜触覚、聴覚＞
澄み切った、秋の新鮮な空気とお寺の落ち着いた空間の中で、
“五感“にフォーカスしたヨガ＆呼吸法をプラクティス
ジェントルフローヨガ＆陰ヨガ
TEA TIME＜視覚、味覚、嗅覚＞
秋の味覚を味わう＆楽しむ
LUNCH＜味覚、視覚、嗅覚、触覚>
秋の一日を彩るランチは、八王子で大人気の ミハラキッチン さん！
旬の素材と愛情がたっぷり詰まった特別メニューをご用意いただきます😋
散策＆気功＜視覚、聴覚、触覚＞
お寺の周りの自然と戯れ、澄み切った自然の中で、ゆるやかな気功で
心身を整え、自分自身、周り、自然との調和を満喫する。
【スケジュール】
11月15日（土）
10:00 現地集合（受付／着がえ）
10:30 オープニング
ヨガ&呼吸法
ティータイム
五感を研ぎ澄ます瞑想
13:00 ランチ
14:00 周辺散策、境内での気功、シェアリング
15:30 現地解散
【キャンセルポリシー】
キャンセルに関して次のチャージが発生しますのでご了承ください。
⚫️リトリート開始日の7日前～2日前：50%
⚫️リトリート開始日の前日～当日/無断キャンセル：100%
こちらのリトリートは、先着順となります。
ご興味のある方はお早めにお申し込みください。
秋深まるお寺での澄み切った貴重な“旬な“ひとときをみなさんと一緒に分かち合えることを楽しみにしています！
SHOKO & HIRO
