Well-Being
with
Shoko Dubiski
yoga I wellness I healing
日常を忘れ、私に戻る…ヨガ・とかちの食・美肌温泉で五感を満たす2泊3日
Well – Being Retreat in とかち帯広
9/19 – 21-2025
w/SHOKO
＊＊＊残席わずか！！！＊＊＊
大自然に抱かれ、五感を呼び覚ます2泊3日
日常の喧騒を離れ、北海道・十勝の雄大な自然の中で心と体を解放しませんか？澄み切った空気の中で行うヨガで内なる声に耳を傾け、十勝の大地が育んだ旬の“食”が五感を刺激します。美肌効果の高いモール温泉で心ゆくまで癒され、日頃の疲れを洗い流す、そんな特別なリトリートです。
＜リトリートの内容＞
＼ヨガ／
このリトリートでは、参加者が心と体の調和を取り戻す、特別な時間を提供します。それぞれのプログラムは、個々のニーズに合わせて構成され、日々のストレスや疲れを解消することを目的として設計されています。静寂に包まれた自然環境の中で、深いリラクゼーションを体験しながら、五感を最大限に活用することで新たなエネルギーを得るでしょう。
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早朝の新鮮な空気の中で行うモーニングヨガ（呼吸法、瞑想、気功も含む）
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疲労回復を促すイブニング・ジェントルヨガ、陰ヨガ
＼十勝の恵みの食／
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地元の旬の食材をふんだんに使った、ホテルでの心と体に優しいヘルシー料理
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十勝の食材を堪能するイタリアン・ランチ（ドリンク＆デザート付き）
＼温泉でリフレッシュ／
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帯広・十勝のモール温泉（植物性有機物を多く含む、美肌効果の高い温泉）を堪能
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露天風呂で大自然の中でのんびりと湯浴み
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足湯でドリンクを飲みながら広大な十勝の風景を眺めながらのリラックスタイム
＼五感を研ぎ澄ますとかち帯広観光／
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酪農王国とかちの恵みのスイーツの代表、柳月、六花亭の出来立てスイーツをその場で味わう醍醐味！
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東京ドーム約358個分という日本一広い公共牧場ナイタイ高原牧場。頂上付近にある「ナイタイテラス」からは、この広大な牧場と、遠くには十勝平野、晴れた日には阿寒の山々まで見渡せる360度の大パノラマを満喫できます。
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六花の森で、広大な野草園の自然に抱かれ、六花亭工場隣接のカフェでここでしかない、出来立てのマルセイバターサンドを堪能！サクサクのビスケットに、とろけるようなクリームとレーズン。 五感で感じる、究極の十勝スイーツ体験を楽しめます。また店内では、お土産も充実しています。
〜各場所のサイト🔗〜
RETREAT INFO
【日程】
9月19日（金）〜9月21日（日）
2泊3日
【場所】
十勝川温泉第一ホテル・豆陽亭
〒080-0263 北海道河東郡音更町十勝川温泉南１２丁目
0155-46-2231
【費用】
11万円（税込）
*お部屋は、2名一室です。十勝川を一望できる、川側の和室をご用意 しています。お友達とご参加の場合、同じ部屋の希望があれば、事前にお知らせください。特に希望がなければ、こちらの方で部屋割りをさせていただきます。
【参加対象】
女性限定
*ヨガの経験がなくても大丈夫です。
【定員】
8名
＊定員になり次第締め切ります。
SCHEDULE
＊スケジュールは、場合により、多少変更の可能性あり。
DAY 1- 9/19(金）
13:45 とかち帯広空港 集合
14:00 とかち帯広空港 出発
（専用マイクロバス）
14:30 柳月スイートピア・ガーデン
15:00 道の駅音更
（軽食、ショッピング）
15:30 チェックイン
16:00 ヨガ
17:00 フリータイム
（足湯／温泉etc.）
18:30 Dinner＆オリエンテーション
20:00 フリータイム – 就寝
DAY 2−9/20(土)
5:00 朝風呂 ＊希望者のみ
6:00 起床
7:00 ヨガ＆瞑想
8:00 朝食
9:30 ホテル出発
（十勝観光ツアー）
10:30 ナイタイ高原
13:00 LUNCH
@Stella terra adomani in 更別
14:30 六花の森
16:00 ホテル到着
16:30 ヨガ
17:30 フリータイム
（足湯／温泉etc.）
19:00 Dinner
21:00 フリータイム – 就寝
DAY 3 – 9/21（日）
5:00 朝風呂 ＊希望者のみ
6:00 起床
7:00 ヨガ＆瞑想
8:00 朝食
10:00 チェックアウト
＠十勝川温泉第一ホテル・豆陽亭
現地解散 – 各自空港へ
【リトリート費用に含まれるもの】
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宿泊費用（夕食2回、朝食2回分、食事の際のドリンク代*アルコールも含む）
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滞在中の入浴税
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SHOKOによるヨガ、瞑想、気功（合計4回）
*朝-2回、夕方-２回
天候/諸事情により時間や内容が変更になる事もあります。ご了承ください。
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初日9/19（金）の空港＆ホテル送迎、観光（交通費込）
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2日目9/20（土）の観光（交通費込）
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2日目9/20（土）のランチ代（2杯のドリンク＋大人気のティラミス付き）
【リトリート費用に含まれないもの】
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集合場所＠とかち帯広空港までの交通費
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最終日9/21（日）@10AM解散後、ホテルー空港までの交通費
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観光施設（六花の森）での入場料（1000円）
【その他】
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リトリートは、9/19(金)とかち帯広空港現地集合13：45を目処に、専用車で空港14：００出発となります。
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現地集合が、難しい場合、ホテルにご自身で向かっていただくことになります。また、その場合の費用については、変動がありません。ご理解のほどよろしくお願い致します。
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9月の羽田空港〜帯広空港のスケジュール ＊以下の、何れかの便をお勧めします。
JAL575便：
羽田11:15発 - 帯広12:50着
AIRDO 065便73D：
羽田11:45発 - 13:20着
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とかち帯広空港〜十勝川温泉第一ホテル・豆陽亭までの所要時間
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車／タクシー：約40分
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バス：2時間15分（乗換、待ち時間を含む）
【お申込の流れ】
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下記フォームより必要事項を記入してください。
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メールにてこちらからお振込先のご連絡を致します。
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費用のお支払い：振込がお済みになった時点で正式申込となります。
【ご入金期限】：お申込後 1週間以内
＊期限までに入金がない場合は自動キャンセルとさせていただきます
また、申込の際に虚偽の内容があり、参加できなかった場合も料金の返金は致しかねます。
【キャンセルポリシー】
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リトリート開始日60日前から45日前まで … 無料
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リトリート開始日の45日前から14日まで … 参加費の30％
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リトリート開始日の14日から3日前まで … 参加費の50％
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リトリート開始日の2日前から当日 … 参加費の100％
＊キャンセルの関しての振込手数料は、お客様の負担となります。ご了承ください。